"Ανησυχείς για το συκώτι σου;"
Η υγεία του ήπατος είναι κάτι που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, καθώς αυτό το όργανο εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες. Πολλές ασθένειες του ήπατος δεν παρουσιάζουν συμπτώματα στα αρχικά στάδια, κάτι που μπορεί να κάνει την έγκαιρη διάγνωση δύσκολη.
More...
Κίνδυνοι και Ανησυχίες:
Ηπατίτιδα: Φλεγμονή του ήπατος που μπορεί να προκληθεί από ιούς, αλκοόλ, φάρμακα ή άλλους παράγοντες.Κίρρωση: Σοβαρή κατάσταση που προκύπτει από χρόνιες βλάβες στο ήπαρ, όπως από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ηπατίτιδα.
Λιπώδης Ηπατική Νόσος: Συμβαίνει όταν συσσωρεύεται λίπος στο ήπαρ, συνήθως λόγω παχυσαρκίας ή διαβήτη.
Καρκίνος του Ήπατος: Μπορεί να αναπτυχθεί ως πρωτοπαθής καρκίνος ή να είναι αποτέλεσμα μετάστασης από άλλο μέρος του σώματος.
Λειτουργίες του Ήπατος:
Αποτοξίνωση: Το ήπαρ φιλτράρει και απομακρύνει τοξίνες και άχρηστες ουσίες από το αίμα.
Παραγωγή Χολής: Η χολή είναι απαραίτητη για την πέψη των λιπών.
Αποθήκευση Ενέργειας: Το ήπαρ αποθηκεύει γλυκογόνο, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε γλυκόζη όταν το σώμα χρειάζεται ενέργεια.
Μεταβολισμός Φαρμάκων και Ορμονών: Το ήπαρ βοηθά στην επεξεργασία φαρμάκων και ορμονών.
Πώς να Φροντίσουμε το Ήπαρ μας:
- Υγιεινή Διατροφή: Κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ολικής άλεσης και υγιεινών λιπών.
- Αποφυγή Υπερβολικής Κατανάλωσης Αλκοόλ: Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από βλάβες.
- Διατήρηση Υγιούς Βάρους: Η παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη λιπώδη ηπατική νόσο.
- Αποφυγή Τοξικών Ουσιών: Περιορισμός της έκθεσης σε χημικές ουσίες και φάρμακα που μπορούν να βλάψουν το ήπαρ.
- Τακτική Άσκηση: Βοηθά στη διατήρηση υγιούς βάρους και στην αποφυγή ηπατικών νόσων.
Μια θεραπεία του ήπατος μπορεί να γίνει στις τρεις το πρωί. Γιατί ακριβώς στις 3:00;
Αυτή την ώρα όλα τα υπόλοιπα όργανα βοηθούν το ήπαρ να απαλλαγεί από τις στο ήπαρ συσσωρευμένες τοξίνες.
Ιδιαίτερα όταν τοποθετεί κανείς τις παλάμες του πάνω στο ήπαρ, γεμάτος ευγνωμοσύνη και λέει «ευχαριστώ».
Τότε το ήπαρ θα πλημμυρίσει από φρέσκια δύναμη (ενέργεια) και θα ξεκινήσει μια διαδικασία αυτοΐασης.
0 comments